【新闻】超丰富食谱3天减9斤

第一天

早餐：

1、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，随个人口味而定)或水

2、半个柚子或用半个柚子榨成柚子汁饮用

3、一块烤方面包，涂抹上一茶匙的花生酱

午餐

1、半碗金枪鱼肉

2、一片烤肉

3、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，随个人口味而定)或水

晚餐：

1、90克瘦肉(约2两)

2、一碗绿豆沙

3、一碗熟红萝卜

4、一杯香草雪糕

5、一个中等大小的苹果

6、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，随个人口味而定)或水

嘉兴男科医院路线

昆明和万家妇产医院

太原中医治老年白癜风正规医院