糖尿病的八大误区，患者只能吃粗粮？

糖尿病的八大误区，患者只能吃粗粮？

糖尿病要注意饮食控制，医生常说的管住嘴的意思是不让吃太多，和二是不能乱吃，第三是要吃得清淡，所以有的糖尿病人就认为吃素食好，而且也有的人开始以纯素食为主，还有人以为不吃肉而且有人还严格到不进油就是素食，这到底对不对？今天就带大家看一下糖尿病的八大误区！

误区一：保健品可以治愈糖尿病

首先要强调一点，那就是保健品不能代替药品。可能具有调节人体机能的效果，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。另外，现在的保健品市场鱼龙混杂，一些业务员为了赚钱，夸大效果，毫无底线，导致许多老人上当受骗，也因为耽误了病情。

误区二：糖尿病只能吃粗粮，不能吃细粮

糖尿病确实需要多吃粗粮，但是吃太多富含膳食纤维的粗粮，特别是老年人有可能增加胃肠道负担，容易引起消化不良，也会影响一些营养素的吸收。所以，一定要不要过分去吃粗粮，两样搭配起来是个不错的选择。

误区三：无糖的食品，多吃点不会耽误病情

首先，现在市场上很多所谓的无糖食品，其实里面还是含有糖分或者是淀粉的，并没有做到真正意义上的无糖。所以，千万不要觉得无糖食品就真的无糖，否则，到时候病情不断加重，就后悔莫及了。

误区四：水果含糖量高，坚决不能吃

水果含有丰富的维生素、矿物质，这对糖尿病患者是有益的。当然，对于糖尿病患者来说水果不宜多吃，每日的摄入量控制在300克以内，而且是在血糖稳定的情况下。

误区五：平时多吃点没关系，加大药量就行了

平时里的暴饮暴食会增加身体的负担，导致胰岛功能加速衰竭，降糖药的效果也随之减弱，病情就会不断加重。另外，每日多吃还会造成血脂和血压的增高，影响血糖代谢，最终病情得不到有效控制。

误区六：主食一定要少吃，但副食没讲究

很多人认为主食淀粉含量高，会升高血糖，而肉、油脂不含淀粉就不会升高血糖。但事实上，蛋白质、脂肪类食物会造成人体2小时以后血糖的升高。糖尿病患者不仅要对主食有一定的克制，对副食亦是如此。

误区七：拒绝脂肪，只吃素食就行

不少患者认为，肉类食品和脂肪是糖尿病的大敌，荤食越少吃越好，甚至不吃。但是柔内中含有优质的蛋白，对身体的帮助是相当大的。所以，糖尿病患者平日里是可以适量摄入脂肪的，一味的吃素食会导致身体营养不均衡。

误区八：饮食疗法=饥饿疗法

事实上人体在饥饿时会自动分解体内的脂肪与蛋白质来为人体提供能量，而脂肪在分解的时候会产生大量酮体，反而更会加重糖友酮症酸中毒症状。过度的饥饿会导致身体出现多种状况，而且不利于病症的治疗，所以饮食疗法ne;饥饿疗法，也不提倡这种做法。

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