高丽参怎么吃有效果需要注意什么

发布时间：2020-07-13 15:30:39 阅读：次来源：肩垫厂家

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高丽参

日本和韩国学者经研究发现,高丽参在预防糖尿病,动脉硬化,高血压等方面有明显效果,高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血液循环,防止疲劳,增强免疫力等方面的功效。那么，高丽参怎么吃有效果?需要注意什么?

我国生产的人参与韩国生产的高丽参都是一种植物，两者的主要成分人参皂苷也无本质别。其功效与作用是一样的，吃法也是一样的。

高丽参可用以下方法食用：

1.炖水服用。将高丽参切成2mm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

2.嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

3.磨粉服用。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

4.冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5.泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

6.炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

高丽参的服用禁忌：不能与萝卜，藜芦，五灵脂同食。

药物的服用禁忌是需要严加注意，一旦触犯，不仅不能治疗疾病，反而可能会对身体造成不利的影响，需要十分谨慎。